Beneficios de comer uva

comer uvas rejuvenece

Comer uvas rejuvenece

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Habíamos escuchado hace tiempo que una copita de vino tinto al día era beneficioso para nuestro corazón, pero sabías que comer uvas puede retrasar los efectos que produce el paso del tiempo en nuestra piel?

Hace años nos sorprendieron con los resultados de varios estudios científicos, donde aseguraban que un consumo moderado de vino al día, una copita a la hora de comer o de cenar, reducía el riesgo cardiovascular.

Este efecto beneficioso se debe a que un consumo moderado de uvas, gracias a las propiedades de sus componentes logran reducir y/o regular la tensión arterial del paciente, así como los niveles de colesterol, aumentando el bueno (HDL) y reduciendo el malo (LDL) y fortalece las paredes arteriales ralentizando así el desarrollo de enfermedades como la aterosclerosis y reduciendo de esta forma el índice de un posible ataque cardíaco.

El consumo de uva y la estética

Pues bien, tras varios estudios donde se relacionaba esta fruta procedente de la vid y el rejuvenecimiento facial, los expertos han llegado a concluir que el consumo de uvas negras, rejuvenece nuestra piel, eso sí, hay que comérselas con piel y con pepitas porque es ahí donde se encuentra el preciado resveratrol.

El resveratrol, o también conocido como la molécula de la eterna juventud, es un potente antioxidante que combate los radicales libres, protege de los rayos UVB e inhibe el estrés oxidativo producidos por éstos a la vez que protege frente a las agresiones de los rayos UVA y la proliferación celular anormal de la piel; motivos por los cuales nos previene del envejecimiento prematuro estimulando la proliferación de células sanas y la síntesis del colágeno que protege la piel de enzimas perjudiciales. A más a más las uvas tienen la capacidad de mejorar la función para generar nuevo colágeno, con lo que contribuyen a mantener la firmeza y elasticidad de la piel.

Así que si queremos ralentizar un poco más los efectos del envejecimiento os aconsejamos beber una copa de vino tinto al día y comer de vez en cuando uvas negras para así permanecer más joven por más tiempo. También ayudan a mantener este proceso las cremas hidratantes formuladas a base de resveratrol junto con un filtro solar adecuado.

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